Berikut adalah penyebab umum perut kembung yang sering terjadi:
1. Makan Terlalu Cepat atau Berlebihan
Menelan udara saat makan atau makan berlebihan bisa memicu kembung.
Seperti kol, brokoli, kacang-kacangan, minuman bersoda, dan makanan berlemak.
Seperti intoleransi laktosa atau gluten yang menyebabkan perut bergas.
4. Gangguan Pencernaan (Dispepsia)
Pencernaan yang lambat atau tidak lancar bisa memicu kembung.
5. Asam Lambung Naik (GERD) atau Maag
Kondisi lambung yang terganggu sering memicu rasa kembung dan sesak.
Kotoran yang menumpuk di usus membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman.
Emosi yang tidak stabil bisa memperburuk kondisi pencernaan.